なかきれい酵素 食生活

酵素のムダ使いを防ぐには?あなたの食生活をチェック!

 

酵素を補えるサプリメントとして話題の「なかきれい酵素」ですが、サプリメントだけに頼り切るのはNGです。

 

普段の食生活にも気を付けながら、なかきれい酵素をサポート役として活用してくだい。

 

ここでは食生活の中での酵素のムダ使いをチェック!

 

食生活を見直すキッカケとして参考にしてください。

 

 

酵素のムダ使い1.「お腹いっぱいになるまで食べてしまう…」

 

なかきれい酵素お腹いっぱい

 

酵素は食べ物を消化分解する時に消費されます。

 

お腹いっぱいまで食事を摂ってしまうとその分酵素も消費される事になります。

 

そうすると、食べ物を消化する消化酵素ばかりが優先して消費される事になり、カラダの新陳代謝などをスムーズに行うための代謝酵素の働きが弱くなってしまいます。

 

普段から食事は腹八分目を心がけ、消化酵素を多量に消費しないようにしましょう。

 

 

酵素のムダ使い2.「食事は加熱が基本!」

 

なかきれい酵素食事は加熱が基本

 

食物酵素は野菜や果物などから摂る事ができます。

 

しかし普段の食生活を思い返してみるとどうでしょうか?実は私たちは普段の食生活の中で生ものってそんなに食べていないんです。

 

せっかく生で食べる事ができる食材を加熱してしまっていませんか?

 

それは食材に含まれる酵素をムダに死滅させてしまっている事になるんです。

 

それはとてももったいない事なのです。

 

焼き魚には生の大根をおろした大根おろしを付けてみる・漬物や納豆などの発酵食品を追加するなど普段の食事の中に少しでもいいので生の物や発酵食品を追加するなどして食物から酵素を摂り入れる工夫をしてみてください。

 

 

酵素のムダ使い3.「コンビニなどのお弁当をよく食べる」

 

なかきれい酵素コンビニなどのお弁当

 

24時間いつでも開いているコンビニ。

 

とても便利ですし忙しい現代人にとってはなくてはならないものです。
しかしコンビニのお弁当やインスタント食品には防腐剤や保存料などの添加物がたっぷり。

 

実はそれらの添加物を消化分解するのには通常よりも多量の消化酵素が消費されているのです。

 

 

カラダにとってこれらの添加物は不要なものですから、いつも以上に消化酵素は頑張ってしまうんですね。

 

これも酵素のムダ使いです。出来れば自炊などで食事を摂るのが一番なのですが、どうしても難しい方はコンビニよりも、街のお弁当屋さん・お肉屋などが作っている惣菜など賞味期限が短く、保存料などが使用されていないものを選ぶようにしましょう。

 

 

少しの心がけと工夫で酵素のムダ使いは減らせる!

 

いかがですか?

 

食生活を少し見直したり、工夫したりするだけでも酵素のムダ使いは防げるのではないでしょうか。

 

もちろん忙しく働く現代人にとってこれらを全て見直すのは難しい事ですが、毎日のちょっとした心がけで酵素のムダ使いは減らせるかもしれません。

 

食生活を見直しながら、なかきれい酵素で酵素を補うサポートをしてもらえば、あなたのカラダは更にキレイ・スッキリを保てるはずです。

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